اینولین

اینولین - مزایا و مضرات، دستورالعمل استفاده

هر از چند گاهی، به دلایلی، محصولات مختلف با موجی از محبوبیت مصرف کنندگان بالا می روند.علاقه به آنها در حال افزایش است، همه در حال مطالعه خواص منحصر به فرد هستند، سعی می کنند این محصول را خریداری کنند و آن را عملی کنند.گاهی، مانند اینولین، چنین علاقه ای کاملاً موجه است، زیرا ویژگی های ارزشمند این ماده، آن را برای بدن انسان بسیار مفید می کند.

اینولین چیست و چه کاربردی دارد؟

اینولین یک پلی ساکارید طبیعی با طعم شیرین است که هیچ آنالوگ مصنوعی ندارد.در بیش از 3000 گیاه، عمدتاً در ریشه و غده آنها یافت می شود.محبوبیت آن به دلیل ویژگی های ارزشمند پلی ساکارید است.به عنوان یک پری بیوتیک طبیعی، هنگامی که اینولین وارد دستگاه گوارش انسان می شود، حرکت روده را بهبود می بخشد، هضم را تحریک می کند و تغذیه و رشد بیفیدوباکتری های ارزشمند را فراهم می کند.آنزیم های گوارشی انسان قادر به هضم اینولین نیستند، بنابراین خواص ارزشمند خود را به طور کامل در دستگاه گوارش حفظ می کند.

فواید اینولین

از آنجایی که فرمول این پلی ساکارید به فرمول فیبر نزدیک است، محیط اسیدی معده قادر به تأثیر بر اینولین نیست.در روده ها دچار تجزیه جزئی می شود، جایی که میکروارگانیسم های فعال اینولین را به یک محیط غذایی برای تولید مثل خود تبدیل می کنند.رشد مستعمرات باکتری های مفید فلور بیماری زا را جابجا می کند و در نتیجه روده ها را با تحریک واکنش های بیوشیمیایی هضم بهبود می بخشد.

بخش هضم نشده باقیمانده اینولین، با عبور از روده، آن را از سموم، رادیونوکلئیدها و کلسترول "بد" پاک می کند.تولیدکنندگان به طور فعال از این ویژگی بهره می برند و انواع مختلفی از افزودنی های غذایی و محصولاتی را تولید می کنند که برای پاکسازی بدن طراحی شده اند.

سایر خواص ارزشمند اینولین:

اینولین باعث جذب ریز عناصر مفید برای زندگی انسان می شود: کلسیم، منیزیم، آهن، مس، فسفر.با واسطه آن، جذب این مواد معدنی تا 30 درصد افزایش می یابد، تشکیل بافت استخوانی تحریک می شود، تراکم آن تا 25 درصد افزایش می یابد و از پوکی استخوان جلوگیری می شود.

اینولین یک تعدیل کننده ایمنی است که باعث افزایش شدت فرآیندهای متابولیک و افزایش استقامت بدن می شود.

بدون افزودن کالری به غذا، توهم سیری ایجاد می کند و باعث کاهش وزن می شود.

بدون آسیب رساندن به هضم و سیستم عصبی، کاملا جایگزین قهوه طبیعی می شود.

بدون افزایش محتوای کالری به محصولات طعمی غنی و خامه ای می دهد.

به لطف واکنش بافت لنفاوی به ورود اینولین به دستگاه گوارش، سیستم ایمنی بدن انسان تقویت می شود، زیرا ایمنی موضعی حالب ها، درخت برونش و مخاط دستگاه گوارش افزایش می یابد.

خواص محافظ کبدی اینولین شامل تحریک ترمیم بافت آسیب دیده کبد است که به درمان هپاتیت B و C کمک می کند.

مضرات اینولین

این پلی ساکارید هیچ خاصیت خطرناکی ندارد و نمی تواند تاثیر منفی بر بدن انسان بگذارد.اینولین در غذای کودک ضد حساسیت برای نوزادان وجود دارد که چندین مرحله کنترل کیفیت را طی می کند.تنها عارضه جانبی این ماده تحریک افزایش تشکیل گاز است.علاوه بر این، مصرف اینولین همراه با آنتی بیوتیک ها توصیه نمی شود، زیرا اثربخشی داروهای این گروه را کاهش می دهد.

اینولین از کنگر فرنگی اورشلیم

بیشتر اینولین ارائه شده به مصرف کنندگان از غده کنگر فرنگی اورشلیم تولید می شود.برای این منظور از ارقام با محتوای بالای این پلی ساکارید که از طریق کار اصلاحی پرورش یافته اند استفاده می شود.برای تولید اینولین از فناوری ملایمی استفاده می شود که خواص ارزشمند آن را تا حد امکان حفظ می کند.خروجی یک پودر غلیظ با محتوای پلی ساکارید بالا است.کنگر اورشلیم گیاهی منحصر به فرد است که غده های آن در هیچ روش کشت نیترات جمع نمی کنند.این گیاه قادر است مواد سمی را به ترکیبات ایمن تبدیل کند.

دستورالعمل استفاده از اینولین

مکمل غذایی اینولین به صورت پودر، کریستال و قرص 0.5 گرمی موجود است.این یک پلی ساکارید 100٪ اصلاح نشده است که در حالت طبیعی خود یافت می شود.ساختار آن به طور کامل ساختار یک سلول زنده را تکرار می کند.100 گرم مکمل غذایی اینولین حاوی 110 کیلو کالری است.

نشانه ها:

دیس باکتریوز، آترواسکلروز، دیابت شیرین، کوله سیستیت، هپاتیت مزمن، اختلالات متابولیسم چربی، پیشگیری از سرطان روده بزرگ.

این دارو در دوره هایی با وقفه بین آنها 1-2 ماه مصرف می شود.این دوره به 3 بطری اینولین نیاز دارد.

مقدار مصرف:

قرص - 1-2 عدد.3-4 بار در روز؛

پودر - 1 قاشق چایخوری.قبل از غذا (1-3 بار در روز).

قبل از استفاده، کریستال ها و پودر در هر مایع - آب، کفیر، آب میوه، چای حل می شوند.البته بهتر است ابتدا با پزشک مشورت کنید.اما حتی با استفاده طولانی مدت، هیچ عوارض جانبی از مصرف مکمل های غذایی وجود ندارد.